Привычка грызть ногти обычно появляется в подростковом возрасте, так как в этот период, дети больше всего подвержены стрессам и чаще чувствуют неудовлетворенность в себе. В этой статье вы узнаете, как перестать грызть свои ногти и отучить ребенка от этой вредной привычки.

Почему взрослые и дети грызут ногти?

    Стресс.
    Многие считают, что наследственность так же может играть роль.
    Агрессия.
    Плохой уход за ногтями. Люди грызут их, чтобы исправить неухоженные ногти.
    Удовольствие от грызения ногтей.
    Безделье.
    Существует такое мнение, что глисты в организме человека так же могут вызвать эту привычку.

Что же делать? Как избавиться от этого недуга? Существует несколько способов. Ниже представлены несколько методов борьбы с онихофагией (онихофагия - медицинский термин кусания ногтей).

    Отвлекитесь (отвлеките ребенка), займитесь любимым делом, погуляйте на свежем воздухе.
    Задумайтесь о том, что под ногтями находится множество различных инфекций и вы можете подхватить их. Расскажите это ребенку.
    Поспорьте с кем-нибудь о том что не будете грызть ногти на руках. Детям, взамен на выбрасывание привычки, можно предложить что-нибудь, чего они сильно желают.
    Покрасить ногти (себе или ребенку) горьким лаком, так как он не приятен на вкус. Приобрести его можно в специальных магазинах, посоветуйтесь с продавцом.
    Принимайте успокаивающее ванны с эфирными маслами или контрастный душ.
    Займитесь физической нагрузкой, выплесните негативные эмоции.
    Проверьтесь на наличие заболеваний, которые могут быть причиной грызения ногтей (например глисты).
    Девушкам можно сделать красивый, дорогой маникюр и постараться начать заботиться о своих ногтях, держать их в ухоженном состоянии.
    С ребенком можно провести психологическую беседу, попробуйте убедить его, что грызть ногти - это очень плохо.
    Наклейте на ногти прозрачный лейкопластырь.
    Старый метод о котором все знают это конечно же мазать ногти горчицей, она очень неприятная и горькая на вкус.
    Обратитесь к врачу, нехватка витаминов в организме, так же влечет за собой грызение ногтей.

Очень важно, чтобы человек сам захотел избавится от вредной привычки. Будьте готовы к тому, что для этого потребуется много времени и терпения, иначе у вас ничего не получится. Отучать ребенка нужно с детства, потому что взрослый человек грызущий ногти может оттолкнуть от себя общество, так как это выглядит очень неприятно и неэтично.